プライベート

皆さん、こんにちわ。
いよいよ一都三県における緊急事態宣言解除のカウントダウンが明確に始まりましたね。
内閣府から発表があるのであれば、一応は3/21で解除ということになりそうであります。

緊急事態が解除になっても、まだまだ安心はできないかもしれませんね。
自粛慣れしてませんでしょうか。
仕事に、人生に、世の中に、なにかを諦めていませんか。

他人の責任は一切ありませんし、良し悪しも本来はありません。
イマ一人一人に起きていることは、その人の心の状態の投影とは思えないでしょうか。

自分以外のものに、悪しき対象があるならどこまでも安心できない、油断ならない状態が続くことでしょう。
自分自身を省みることが出来る人は、何が原因かに気づいて、タイミングは人それぞれかもしれませんが安心をモットーにこの逆境社会を突き進んでいくことが出来ると感じます。

要は、イマのこの時代は「一人一人の心（見えない）の部分の状態が非常に重要である新しい時代」であると皆さんに声を大にしてお伝えしたいことです。

最近のブログ内容が、もちろん自粛期間も影響して外出を控えていることもあるのですが、目に見える事柄から目に見えない出来事にシフトしていることに気付きました。
当然といえば、当然なのですが、これも自然の流れと冷静に考えればイマの時代に大切なものが見えてきます。

目に見えない事柄を蔑ろ（ないがしろ）にしては、穏やかに過ごすことが難しい時代とも言い換えることが出来ます。
陥れる（おとしいれる）
苦しめる
恐怖を植え付ける
不快感を与える
他者を悪者とする口撃や陰口
上記は目には見えないですが、他人を安心から遠ざける・・・そして自らも不安で雁字搦めにさせる・・・言動から発する見えない行動でもあります。

これからは真の意味(見える事象・見えない事象）両方での安心・安全が大切。
全てが安らかに！そして心安らかに日々を過ごす。

自戒の念と共に、自問自答する「安心」というキーワードでありました。

皆さん、こんにちわ。
10年前の今日14：46，三陸沖を震源とするマグニチュード9.0の地震が宮城県・岩手県・福島県を中心に東日本がとても巨大な地震に見舞われました。
その時、小生は東貨流通に来て出向で静岡県の掛川へ赴任して働いている時でありました。丁度銀行で振り込み手続きをしている時に強い揺れを感じて、テーブルの下に身を隠したことを記憶しています。

掛川市で震度3ぐらいでした。まさかその後にテレビの中継で津波が押し寄せてくる映像を見て非常事態であることを自覚しました。
妻方の親族が宮城県の山奥に住んでいましたので安否を確認しましたが、なかなか電話繋がらない状況が長い間続いていました。
宮城県の内陸寄りでしたので、事なきを得たので安堵しましたが、やはり相当揺れて室内が大変だったと聞かされました。

2年後くらいに宮城県に訪問した帰りに南三陸町をこの眼で見に行きました。本当になにもかもを津波は海へと引き込んで行ってしまったという圧倒的な力を、現場の惨状から感じました。夫婦で理由もなくお互いに泣いたのを覚えています。

リアルに目で見て感じたのは貴重な体験でありました。
死者は15，899人、行方不明者は2，526人、そして震災による関連死は3，767人（復興庁調べ）と戦後最大の惨事となった東日本大震災を追悼して発生時間に改めて黙祷を捧げさせて頂きました。

いつもブログでも書かせて頂いていることですが、生かされ・残された我々は亡くなられた・往ってしまわれた方々の分まで一日を大切に生きることが供養と・・小生は思っています。

”毎日の出来事は当たり前ではない！”

日本が沈没してもおかしくなかったとは思えないでしょうか。。。
残され、生かされた我々は、やはり生きて何かをする使命をもっていると思わざるを得ないのです。

出来事として１０年前に災害が起きたのであれば、また起こるかもしれません。
しかし、イマこの瞬間は・・・起きていません！命がそこに在ることが真実です。

被災され命を失った方、さらに身内・親族を不幸にも失った方におかれましては、改めてお悔やみ申し上げます。
しかし、いつまでも途方に暮れたまま・立ち止まったままでは犠牲になった方は浮かばれないのではないでしょうか。

これは本当に「亡くなられた約2万人の方々からの日本人への死を通した変革へのメッセージである。」と確信しています。
どうか前を向いて、人間としての一歩を是非とも歩んで頂きたいと思います。
小生も非力ではありますが、持てる力をもってこの日本の復興の一助となれる様、イマのフィールドで出来る最大限を日々努力研鑽して参ります。

震災においても、イマのこのコロナ禍においても、皆さんの目指す思いは一つと信じます。
「笑顔と感謝に満ちた世の中」

皆さん、こんにちわ。
皆様にお福分けとばかりに、息子が無事に高校受験に合格いたしました。

本当に頑張っていました。
父親として出来る精一杯のことはしましたが、やはり最期は本人の
「その学校に入ってなにをしたいか！」という目標と熱意でした。

手前味噌で申し訳ございませんが、人が何かを達成したり一歩成長することは
小生にとってはこの上ない喜びでありましたので、ブログの場をお借りしてご報告させて頂きます。
そして応援とご声援に感謝いたします。
閑話休題。

改めて人に宿る「想い」の力はとても偉大です。
世の中においても、イマのコロナ禍の日本において国民に何が出来るかを
政府としても、しっかり考えておられたようであります。
先月の中頃に、内閣官房に新しい担当室が設置されました。

『孤独・孤立対策担当室』と呼ばれるもので、孤独担当大臣も任命されており小生としても初耳でありましたので、
検索させて頂きました。

イマのこのコロナ禍での11年ぶりの自殺者の急増、高齢者・お年寄りの孤独死、そして中高年層の引きこもり等に対する対策を講じる担当室となっていて、早速厚生労働省のHPにたくさんの相談が寄せられているとのことでした。

このイマの緊急事態宣言下は、まさに逆境・不況社会と言ってもよいかもしれません。
行動が制限されすぎて、考え方も「悪い」点ばかりに目がいってしまうのも分かります。

中国の論語の中に「足るを知る」という言葉があります。
イマある幸せ・幸福を見る方法が書かれているので引用します。

1.当たり前に改めて感謝をすること
「朝を迎える」「食事をする」「普通に歩ける」「自分がやる仕事がある」
日常生活の全てに感謝することが出来ますでしょうか。それとも日々やっていることは当たり前でしょうか。

2.優しさに気づくこと
どんなときにもあなたを思い、心配してくれる人が必ずいます。黙っていても見守ってくれる人、また社会ではさまざまな人が支えてくれています。「つらい時や落ち込んでいる時には、『みんなが冷たい・・』『誰も優しくしてくれない』と思い込んでしまうことがあることを理解しています。」その人の”優しさ”に気づく力が弱っているのかもしれません。

3.素直な大人を目指す
若々しい、粋な、愛すべき自分のふるまい。
その為に、「心にゆとりを持つように心掛ける」「自分を褒めて、他人に優しくする」最期に「自分の歩んだ道を振り返って、素晴らしいことがたくさんあったと思う」「大人としての責任と自覚を持つ」など・・・未来を担う子供達に魅力的に、そしてお手本になる大人を目指す

国、政府としても世の中を良くしていこうという施策には本当に感謝ではあります。
しかし、一人一人がいつでも幸せ・幸福を感じられる世の中にシフトすれば、必然的に孤独担当室は不要となります。

一連の全ての出来事を通して、一気に世の中の流れが皆が望む素敵な方向へ加速することを切望いたします。

皆さん、こんにちわ。
コロナウィルス感染症の実態がわかってきたのか、コロナ禍共生を理解し生活スタイルが変わって、それがスタンダードになり始めたのか感染者数が減少傾向の様です。

しかしながら、これまでの日本での感染者数は前日までで約40万人と、コロナによる死者は6600人（JX通信社発表）となっており、世界的にみれば低水準ではありますが、今後は依然としてわからない状況であります。

とにかく一人一人が、自分自身を大切にセルフケアをしっかりと行いカラダを元氣に保ち続けること「健康」最も重要ではないかとひしひしと感じます。

是非とも、この緊急事態宣言期間中の外出自粛という時期を、変革の時期と捉えて～カラダと繋がる・・・カラダの声を聞く時間を1日のうちの何分かでも耳を傾けて頂けることを、この場をお借りしてお伝えさせて頂きたいと思いました。

ご自分のカラダに痛みがある時、不快を感じている時をしっかり感じることが出来ているかはとても大切なことです。
痛いから、簡単に痛み止めを服用するのは簡単です。しかしそれは根本的な解決にはなっていないことがほとんどです。

痛いというメッセージであるとも言え（癒え）ます。
我々の命は、不快から快（愉快）へ常に行こうとしてくれています。
痛みから痛みのない方向へ向かおうとしてくれている。

これが、まさしく自己にある回復力（免疫力）ではないかと思います。

風邪の菌が喉に付着したとします。
喉がイガイガしたり鼻水が出て不快です。
昔の人々は首を冷やさない様な工夫をして、こじらせない術を心得ていました。

熱が出たら、頭を冷やします。本来の目的は、おそらく気持ち良いという「快」＝喜びへの移行だと小生は思っています。
カラダ自身も熱を出しますが、これは最新の医学でも悪玉菌をやっつけるための自衛作用といわれています。
なので、熱を出すことはカラダを温める為の、気持ち良い方向への命の防衛本能ではないでしょうか。

冬の養生の真っ只中です。
風邪が悪化したりした際には、、、
カラダをアルカリ性に保ち
甘いものを控え
足や腰をしっかりと温めて、気持ち良い＝喜びと感じながら休息をとることを是非ともお願い申し上げます。
パートナー・お子さんがいる方は、患部への手当も非常に有効です。
手当ては漢字の字の如く、「手を当てること」＝人間の手の力を侮ってはいけません。身内の人のカラダであれば尚更、効果テキメンです。是非とも快を与えてあげて下さいませ。

風邪は万病のもとと申しますので・・・。

皆様、こんにちわ。
久しぶりのブログでございます。

コロナ禍による緊急事態宣言も対象地域で一ケ月延長となりました。
政治家の不祥事が連日明らかになっています。
隠し事が出来ない世の中ですよとなっているのに、乗り切れた・罷り通ったのはギリギリ平成まで。
過去の経験則で通そうとすると思い通りにいかない。。。

そんな時代なんです。イマは正直さと素直が最強です。
人間の原理原則・・・批判なく喜び合える・喜ばれる存在＝個人の意識が重要です。
政治の世界についてそこまで理解している訳ではないので、個人個人事情があるのでしょうから余計な詮索はいたしません。
閑話休題です。

会社としての視点でみれば、弊社は運送会社でありお客様あっての物流トラック運送であります。
安全・安心をモットーとし、ご依頼のある輸送に関してはキチンと責任を持って目的地までお届けするのが会社の使命であります。
そこに対して働く我々は、夢や目標を持つことが出来ます。
そして運送会社で勤めることに楽しさを感じることが出来ます。

一日のやり方ではなく、在り方が非常に大切な現代ではないでしょうか。
何事においても、仕事でも家事でもお付き合いでも、上記のどれかを感じて生きていないのであれば、自分自身の一生（人生）を見直す良い機会かもしれません。

イマの時代に・・・
安心・安全を感じられない理由
楽しさを感じられない理由
夢や希望・目標を持てない理由は
人間関係でしょうか。
お金でしょうか。
健康ですか。
老後についてでしょうか。
それとも自己についての成長環境でしょうか。

小生はイマを生きる、このタイミングは公に申し上げて「逆境」であると断言いたします。

大変だ！＝大きく変わる時である。
何かに気付くことが出来た。
こうなることは決まっていた。
そして会社としての本来の団結力が必要であると感じました。

決まっていたのなら、、、肚をくくるしかありません。
そして現実をしっかり直視するしかありません。
期の最初に決めた志は変えません。
悩みなどの余計な事・モノは捨ててシンプルに行動します。
そして最期に大事なことに集中いたします。

今までのように思い通りにいかない方達が多くいらっしゃるのではと推察いたします。
時代が間違いなく変わっています。。。「それって何がどういう変化なのよ」と問いたくなりますが、
それが地球規模の流行だとしたら、、、理由なんてそれほど重要ではないのかもしれません。

コロナ前の時代を待ち望んで生きるのか、それとも過去を諦めて、
コロナ後・・・もとい共生していく新時代（流行）へシフトチェンジするかも、もちろん人それぞれご本人の意思に委ねられております。

皆さん、こんにちわ。
緊急事態宣言下でありますが、さらに深刻度が全国で増しており、
宣言は全国の11都道府県となりました。

こうなると、皆さんをあまり落胆させたくはもちろんありませんが、向こう半年から一年でのコロナウィルスの収束は困難と判断せざるを得ないかもしれません。
いよいよ共生の時代がリアルにやってきた！With Coronaの生活様式としてのこれからを本当に考える時がやってきたと認識する必要があるな感じています。

とにかく、イマは大勢が集まる所での飲食は極力避けて～感染しないことを目標に行動するしかありません。
そしてまずは、この緊急事態宣言を2/7迄という一ケ月の中で収束させることを日本国民全員で意識することが大切であると感じます。

ここで一つ大切な考え方があります。。。
行動において萎縮することは必要だが、心と思考を萎縮（＝止める）することはしないという心構えが大切です。
心を止めることは、全て諦める＝人生が終わるということ。このような逆境において自分の人生を諦めることをしないということです。

日本人は、国は他の国に比べても豊かであるのに、「自己肯定感」の低い人達が多いと言われます。。
自分に自信がない人は、思い込みが激しい（乱高下）傾向があります。。
人生は波打っています。海に満ち引きがあるように、順境があれば逆境もある。

長い人生の中の、一時の出来事に打ちひしがれて・・・奇跡といえる人生を終わらせる選択は、あまりにも勿体無いといえますが、警察庁の統計でもコロナ禍等で2020年後半より自殺者が増加傾向のようです。

心と思考だけは萎縮しない・・・自分の人生の目標は諦めない！（Never Give Up）

そのための2021年・令和3年という逆境時代を生き抜くのに大切なこと。
是非、参考程度に皆々様の心の片隅にお留め置き下さいませ。
①整えること＝自分
ハート（感情）
マインド（考え方）
ボディ（身体）
②繋がり＝他人
つながること・つなげること
報告・連絡・相談（ホウレンソウ）
返信と返答（お返し）

ハートは、まさしく心臓です。深呼吸とも言えます。
呼気と吸気ですから、漢字の通りに吐いて～そして吸います。
ものごとは全て、原理原則からなっており、出さなければ空いているスペースがないので・・・入ってきません。
ですからまずは吐くこと・・・参考程度に小生は５秒で口から吐いてぇ５秒で鼻から吸うことを意識して繰り返しています。
そして、プラスαで感謝を込めます。理由は単純です、今日も生きているからです。

マインドは、考え方であり、人それぞれのこの世界の創造にもつながっているとまで思っています。
「自分が見たり、聞いたりすることの原因はすべて自分の望んだことであり責任である」という考え方が大切であると思います。

そして、ボディは健康であるということです。
栄養と運動と睡眠をしっかり行って整えておくことで、この時代を安心に乗り切ることが出来ます。
口から体内に取り入れるものに対しての・・・食物と食品の違いを理解しておくこと。
免疫力は以前から大切だと言われていますが、免疫機能はウィルスを撃退するもので、高すぎるのはアレルギーや肌荒れ等を引き起こす要因にもなります。当然ウィルスにも善玉と悪玉がいるのは、過去のブログでもお伝えしている通りです。
では、その免疫力を適度に調整してくれるのは何かと申しますと・・ズバリ『筋肉』！適度な運動は運を動かす意味でも非常に重要ということになります。
３つ目に睡眠。人はカーッとなった時、感情をコントロールすることは非常に困難です。そんな時は・・・「果報は寝て待て」ということわざにもある通り寝てしまうことで軌道修正することが出来ます。

繋がりは、他者とのつながりです。みんなが色々な人と会うことにより、一人一人がその人自身の運命を変革させることが出来ます。

そして繋がる「質」も大切であり、どのようなニーズを持っている人と繋がるかも重要であります。

最も大切なのは、お互いに認め合える仲間。。。自分の努力や頑張りだけでは到達出来ない世界があると思います。

そのヒントが、このブログの内容から見いだすことが出来るなら、是幸いです。

皆さん、こんにちわ。
政府は7日、新型コロナウィルス感染拡大を受けて、東京、神奈川、埼玉、千葉の一都三県に緊急事態宣言を発令いたしました。

ここ2.3日で感染者数が激増。東京では昨日2000人を超える感染者が発生。
2週間前の感染者ということですから、政府の見解では去年のクリスマスの外出が影響しているとのことでありました。

4段階の感染状況で最も深刻な「ステージ4」（専門家による分科会定めによる）ということで、緊急事態宣言中にステージ4からステージ3に低下することにより宣言を解除するとのことでありました。

1週間の感染者数が「10万人あたり25人」は、東京の一日平均の感染者数にすると約500人。この水準を一週間続けることで解除の見通しが立つということになります。
それでも500人は去年の宣言下と比べれば比較にならない程、人数が多いと言えます。。。

対象の期間は1/8～2/7までとなっており、対策の対象は飲食店に重点を置かれたものとなっているところが前回の宣言下とは違うところでしょうか。日本経済を破壊しないようにとの対策と推察できますが、本当にこれで経済を救済できるのかは不明です。

また今回は学校及び保育所は、自粛の対象には含まれていません。
児童・学生は感染しても重症化しないことが理由なのかもしれませんが、家庭内での感染（高齢者への感染）拡大という懸念はあるかと思います。

弊社の従業員にはお伝えしていましたが、何が起きてもおかしくない時代に完全に突入したと実感できます。
兎に角、いよいよ一人一人の心構えが問われる局面に突入しています。

第一に健康。しかも心身共に健康ということを今一度見返す時であります。
免疫力さえ上げておけば、感染することがないのは皆さん何となく感じている筈です。
その感じる部分を是非共、大切にして頂きたく存じます。

小生にとっての、目に見えない「免疫力」が満たされている基準は、、、もちろんカラダに優しい生活スタイルは当然ではありますが、もう一つ大事なこととして満足出来るイマの自分・・・です。

不足感はそのまま、免疫力の欠損に繋がっているなと感じることがありました。
世の中への不満
他人への不満
経済的な不足
自己能力に対する不足
これらは、そのまま自分自身の力の欠乏（低下）へと直結していると感じています。

不足ではなく充足に変換してみる必要があると思います。
「これだけの感染者が東京で出ている中で、健康でいるイマの自分は奇跡的な人間である」と思えますか？
「生かされて、五体満足に存在していることが有難い」と思えるでしょうか・・・
各々自分自身の思い方・想い方次第ではないでしょうか。

小生はそこに自ずと笑顔と感謝が生まれてくるのです。
イマのこの世の中は、考えようによっては決して狂った世の中ではないと、少なくとも小生は思っています。

現在進行形で、医療従事者の方々や飲食業界に身を置かれている方々などは大変な思いをしておられることを推察いたします。
全ての人々の思いは一つ！一日も早い事態の収束と安心な社会生活の復活を祈念するばかりです。

皆さん、こんにちわ。
本当に今年一年、お蔭様で無事に存続出来ていることに改めて感謝を申し上げます。

この会社に関わる従業員の全ての皆様にも感謝を、拙い筆書きと共にお届けすることが出来ました。
小生はこの会社に希望「希（まれ）な望み」を持ち続けています。それは自分の奥にある「真実の望み」です。
ですから・・・必ず叶います。

望まないものは何一つ叶わないし、手に入れることすらできない。
ですから、どんな状況・状態であっても希望は持った方がよいと言えます。
希望をもたない人は何ひとつ叶うことがなくなるので、これを『絶望』と言います。

希望をもつことも人それぞれ自由です。

人は生きている限り、その都度判断・選択して行動しなくてはなりません。
行動に至る為の参考材料として、一般的な統計やパソコンによる情報の検索、先人や親といった人からのアドバイスなどがありますが、最終的には「自（みずから）ら」が判断して「由（よし）」とします。だから人は自由です。

主体である自らの意思で選ぶことのできる環境を、『自由』と呼ぶ。間違いありません。
反対に、自らの意思で判断できない、または選択肢がない、または行動できない環境を「不自由」と呼びます。
不自由はたとえば、戦時中のように、他から行動を強制、強要される、拘束される、支配されるなどの環境では、自らの判断によって外に出たり家族に会ったり、休息する時間すら選べないわけですから、決して自由な状態とは言わないでしょう。

このように考えるとイマの私たちは、いかに自由で恵まれた環境の中にいることが実感できます。

『自由』

自由には、必ず結果に対しての自己責任がセットです。
イマの時代は昔に比べて、だれでもネット、新聞、テレビ以外にも様々な情報ニュースを受け取れます。

しかし、それらが真実であるかどうかは、最終的にご本人の責任において判断し、行動するしかありません。
しかも専門的な情報となると、一般の国民としては、何が本当で何が嘘なのかはなかなか分かりません。

研究者ならまだしも、我々はコロナウィルスに関して全く無知に等しいといえます。
知らないことで、病気や恐怖、不安、絶望、不幸、死が訪れます。

現状をしっかりと認識し、無知を⇒知識に変換してしまえば、
全ては消えて、健康や安心、喜び、成功、希望、幸せが訪れるようになっています。
その為の機能は人それぞれに平等に備わっています。
これは健康に、また安全に生き続けるために最も大切なことで、これこそ幸せになる法則だと確信しています。

しかし、「知ってしまえば、不安が消える」と言っても、知るすべがないのでは判断のしようがありません。
こういった状況下で、我々はどう判断したらよいのでしょうか。

少なくても「判断が出来ない時は答えを出さない」が最も安全策ではないでしょうか。
もう少し廻りの様子や経過を見てから、自分や自分の家族に対して判断した方が無難であると感じます。

もちろん、このブログでも何度も申し上げている健康に関する免疫力の向上は不可欠です。

イマ私たちがココにあるのは、過去の先祖たちが多くのウィルスや戦争、事故や飢饉と戦い、すべて乗り越えて来た結果であります。
イマを生きる我々は、先祖の集合体であり最大の免疫力と運の恩恵を授かった先祖様たちの思いがつまった希望です。

過去のご先祖様がしたように、「生きることを諦めない生活創造」・・・それがこれからの真のサバイバルと考えます。


2015年の12月より始めた社長ブログも満5年を迎えました。
改めて最期まで読んで頂いた皆様に感謝申し上げます。

またこの場をお借りして、読者様の内なる平和と健やかさを祈念いたします。

2020年12月29日
株式会社　東貨流通
代表取締役　早川　智

また来年、こちらのブログにおいて笑顔でお会いしましょう（笑）

皆さん、こんにちわ。
2020年という厳しい年の出来事が、この冬至の日で一旦区切りを迎えたようであります。
「冬至」とは1年で最も日が短い日で、この日を境に再び太陽の力がよみがえってくるといわれています。

皆様には、イマの世の中がどのように映っているでしょうか。
解釈は百人百様であると解釈しています。

ここからの2021年がどうなっていくのかは、本当にその人の心とカラダの持ち様が、そのまま世の中に反映（繁栄）されていく。
そんな世の中ではないかなと想像いたします。

東京都の感染者数は、報道では以前とは比べものにならないくらいの人数です。
すでに感染爆発しているかもしれませんね。

無理は禁物です。
疲れも溜めない・・・ご自分のマイペースで。
ご自分の大切にしたいもの・愛するもの、そしてご自分の楽しみをベースにして一日を過ごす。
年内のうちに、室内もそうですがご自分の中に溜まった不要なものを断捨離していきましょう。
小生も昨日までにほぼ断捨離も完了でございます。

コロナ終息が見えない中で、こんな詩をあるサイトで見つけました。。。

嵐は必ず去る
火は必ず消える
夜は必ず明ける
このことがわかれば大抵のことは解決する
～坂村　真民～

コロナウィルスも細菌でありますから、我々と同じ様に変容している可能性があります。
万が一・・・感染した際には、その際には覚悟を決めて・・・あきらめる（明らめる）。
リラックス・緊張・不安に取りつかれないことが肝要です。

うろたえてパニックになるのが非常に危険であります。
パニックになることは免疫の暴走が起きて重症化しやすくなる！

因みに交通事故等で亡くなられる三分の二は、ショックによる死亡との報告もあります。パニックになると心とカラダはバランスを失い、すなわちそれは生きる力を失うことを意味しています。

感染したときこそ、リラックスして冷静になるようにして、バランスを崩さないようにしてください。そうすることで重症化を避けることが出来る筈です。

そうはいっても未知の出来事を体験した時、人は平静を装うことは困難かもしれません。

しかし、知っておくことと、全く知らないではご自分で出来る対応が違いますので、有力な情報として頭の片隅に置いておいて頂ければ幸いです。

皆様が新たな時代をバランス＝調和と共に過ごせますことをお祈り申し上げます。

皆さん、こんにちわ。
今日も健康です。。。今年の小生の漢字は？と聞かれたら
「密」ではなくて迷わず『健』であります。

健康を享受させて頂けることの有難さ。
小生は何よりも優先事項です。
四季折々の日本において、その時その時に対応できるカラダを保ち続けること。
自分のカラダを意識して使わせて頂くこと。
当たり前の健康・・・は通用しません。。。

冬は以前のブログでも書かせて頂いておりますが、カラダが寒さに備えてムダなエネルギ―を消費しない様、蓄えるモードに入っていきます。冬の寒さから身を護るため、それだけでカラダがより多くのエネルギーを見えないところで消費していることをお忘れなく。
冬は五行でも水腎膀（スイジンボウ）と呼ばれるように腎臓系のケアが大切です。

純粋なお水を充分飲むこと。

水は自らというように人間にとって、非常に大切な要素であります。
一週間食べなくても生きることは出来ますが、一週間の断水は命の危険信号となります。

コロナ禍で外出を控えるあまり室内で暖房ガンガン、さらにはストーブの近くで熱を受けることは体内の水分を奪い、乾燥地帯を作り上げるためより注意が必要です。

人間のカラダは一日2.5リットル摂取ともいわれていますが、少なくとも2リットルは水分をとることをお勧めいたします。
（元々水分量が多い体質の方もいらっしゃいますので、ご自分の適量を知ることが重要です。）

お茶は水と違って色々な成分が入っているので分解するのに、エネルギーを使います。ましてやコンビニや自販機で売っているお茶の中には化学物質も含まれているお茶もあるので、カラダの中では処理が大変です。

これから年末にかけて多くお酒を嗜む方は、酒と同等の量の水を飲んで、カラダの中でアルコールをスムーズに分解できる様にすると身体に優しいです。

この時期にカラダの末端の皮膚や、見えない箇所（お尻等）がカサカサになる人（子供）をお見かけしますが、大体原因は上記の水分不足がおおいに関わっております。

「瑞々しい（みずみずしい）お肌」とも申しますので、是非とも純粋なお水をカラダに聞きながら飲んで、排出機能を活発に・・・
この冬を流れる聖水のごとく乗り切って頂ければ是、幸いであります。