身近で人体に影響を与える（CO2）

皆さん、こんにちわ。
台風の脅威が去って、ここ最近、東京では暑くて寝苦しい夜が、連日続いています。
睡眠の質は、翌日の一日の過ごし方のパフォーマンスに大きく影響いたします。

なんとなく、カラダがだるい、、、頭痛がする、、、少しでも不調があると、意識がそちらへ向いてしまいますよね。
そんな時に、朝から・・・
「子供がふとんからギリギリに起き出す」
「学校からの提出物を出発前に出す」
「朝ご飯をほぼ食べない」
「遅刻することに重要性を感じていない（のんびり）」
親の心、子知らずと申します。
「もっと余裕を持って起きてね」
「なぜ前日に、親に見せてくれないのかしら」
「朝ご飯は大事ですよ。エネルギー切れで半日過ごすのは危険だよ」
「学校のみんなに迷惑をかけているんだよ。集団（組織）の重要性に気づいてよ」
と言いたいことは山ほどあります。

まだまだ、12歳の息子には未来のことかもしれませんが、イマの年から「自分の価値」を見出したら最強です。
その1・創造価値
＝仕事や創作活動など、何かを自ら生み出すことで得られる価値です。
（一つの仕事を自分が処理した）
（今日も安全にお預かりした荷物を目的地に届けられた）
（解決が必要な案件に道筋を建てられた）
（見積書を作成した・・請求書を作成～確認申請できたｅｔｃ．）
日々の仕事で実感する喜びは、この創造価値に含まれています。
その2・体験価値
＝美しい景色を見ること（旅行体験）、また出来事を通して人との触れ合いや優しさ・親切に触れること。
　おいしい料理を味わうことなど、人に備わった五感での体験から得られる価値であります。
その3・態度価値
＝人間が運命をどのような態度で受け止めるかによって、生まれる価値であります。
　例：人が困難に出会った時、「ついてないや」「なぜ自分だけが・・・」
　　　「終わった・・・」「最悪だ・・・」「あいつのせいだ、俺は悪くない」と解釈するのは簡単です。
　　　『貴重な試練』として受け止めること。
　　　そう解釈することで、かけがえのない価値が生まれます。
＜オーストラリア精神科医、ビクトール・フランクル著「夜と霧」より一部抜粋＞
自分自身を成長させるトレーニングだと考えるとよいと思います。年は関係ありません。その人次第であります。
閑話休題。

なんとなく、カラダがだるい、、、頭痛がする、、、ひょっとしたら、我々が吸っている空気にも問題があるかもしれません。

「二酸化炭素（CO2）がカラダに与える影響」
先日、トラック協会において教育セミナーがありまして、そちらで得た資料（情報）でございます。
是非、共有させてください。
二酸化炭素（CO2）の室内濃度は 1000ppm以下が「良好」 な換気の目安とされています。これは日本の「 建築物衛生法（ビル管理法） 」や「 厚生労働省の基準」 に基づくもので、健康・集中力・快適性を保つための重要な指標だそうです。
そもそもppmとは何でしょう。
「parts per million」の略で、日本語で百万分率「100万個のうち何個あるか」を示す割合の単位とされています。
空気中のCO2濃度など、ごく微量の成分を表す時に使う単位です。
二酸化炭素（CO2）濃度
～999ppm　影響なし
1,000～1,499ppm　眠気・集中力低下
1,500～1,999ppm　判断速度低下
2,000～2,999ppm　明確なパフォーマンス低下
3,000ppm以上　　 頭痛・強い眠気

※運転中は30分に1回程度の換気が必要となる（推奨）
1,000ppm以上の状態は、運転に悪影響なことがとても多いそうです。
花粉の季節や、冷暖房を使用する際は内気循環にする時間が長くなりますが、適度に外気導入に切り替えたり窓を開けたりすることが重要とのことでした。

おまけに地球の二酸化炭素濃度はいいますと、2024年の大気中における二酸化炭素の世界基準濃度は、前年と比べて3.5ppm増えて、423.9ppmとなっており、年々高くなる二酸化炭素濃度は地球温暖化など様々な影響を地球にもたらしているとされています。車内の環境だけでなく、地球の環境にも目を向けて見ましょうとのことでした。
地球の価値にも目を向ける必要があるということですね。

グリーンエコプロジェクト協会様
貴重な情報、誠に有難うございました。