2025年12月

皆さん、こんにちわ。
2015年から始めました「社長ブログ」もお陰様で丸々10年でございます。
データで見ますと、今回のブログが470ページ目でありました。

10年で計算しますと、概ね週1回の更新ペースといった感じであります。
「継続は力なり」という言葉がございます。
自分の好きな言葉であり、学生の頃から、色々な事に「継続」の力を体現してきた気がいたします。
筋トレ
バスケ
仕事
読書
ブログ（文章作成）
社長業
家族
長く続いたものは、全て自分のイマの財産として、他の分野でも活かされております。
「石（意志）の上にも3年」とも言いますが、365日を3年続けると・・・1095日費やしたことにより、仏教の修行の世界では千日（仙人）と呼ばれたり、一般的にはプロ（上級者）と呼ばれたりします。
だからこそ、まずは３日坊主ではなく、楽しい想いをセットにして3年やってみれば、どんなことも達人になるという有難い教えであります。
閑話休題。

今年最期のブログの内容につきまして、締めくくりとして大切な考え方を一つ。
自分を含めて、私たちは日頃からさまざまな方々に支えられております。
ついつい感謝を忘れがちなモノがあります。
それは『自分のカラダ（體）」です。
自分だけの所有物だからと、飲めないお酒を飲みすぎたり、睡眠が大事なのについ携帯に夢中になり深夜まで目を酷使したり、重量を上げたいからと、無理にバーベルを挙げてみたりと、、、
つい無理を重ねがちですが、『カラダは地球からの借りモノ』という概念もあります。
カラダを構成している組織やミネラルなどの成分は、自分の意志では作り出すことはできません。言い換えれば、レンタカーのように、借りている存在とも言えるのではないでしょうか。

借り物であるなら、ていねいに扱い、ご自身に感謝を伝えるのも自然であります。
ご自分のカラダへ対して、「ありがとう」「いつも助かってます」「素晴らしい」と声をかけ、カラダと対話することで、言葉による返事はなくとも、奇跡としか思えない体験をするかたも現におられるそうです。
無理をさせてしまったことへのお詫び、日々の感謝、、、それは大切な人への思いやりと同じではないでしょうか。

先週末に丸1日突風が吹き荒れておりました。
風＝澱んでいる空気、籠ってしまう氣持ち。それを取り払ってくれるものが風の勢いです。清浄（正常）に払拭してくれる原理こそ風の力。心の迷いや悩みを一掃してくれる外の風こそ、大いに当たる必要があります。

これから大掃除をされる方も、この一年の出来事も含めて一掃して新たな一年を迎えたいものですね。

今年一年お世話になった方々にこの場をお借りしまして、感謝を申し上げます。
存続出来るのも、継続出来るのも、関わる皆様とのご縁のお陰であります。

2025年令和漆年12月29日
株式会社　東貨流通
代表取締役　早川　智

また来年、このブログで皆さんとお会いしたいです。
皆様、良い年をお迎え下さいませ。

皆さん、こんにちわ。
2025年末の挨拶廻りも終盤でございます。
今年も、ご挨拶に快く対応して頂いた方々に、改めまして感謝申し上げます。

色々ありまして、訪れる先が限定されてしまいましたが、個人的にしっかり「想い」は
届けております。代わりに各営業所の管理者が代行として、「お気持ち」をしっかり届けて
おられると思っており、安心でございます。

そして、また新たなご縁がつながって参ります。
だから、年末のご挨拶廻りはいつもワクワクしてしまいます。（笑）
閑話休題。

タイトルは弊社の健康づくり担当者が作成しました
ドライバーさんが一人でも多く健康になってもらうために情報を集めました小冊子「虎の巻」でございます。

～健康経営のための睡眠戦略ガイドブック～
最高のパフォーマンスを引き出す快眠術

内容を一部抜粋して、皆さまにもお伝えさせて頂きたく存じます。
専門家の指導に基づく過去セミナー等の内容を、ドライバーの皆さまの安全のために重要な情報としてまとめたものとなっています。

『健康を支えるのは「運動」「栄養」「休養」の３本柱です。睡眠は単なる休息ではなく、「脳と身体をメンテナンスする最も重要な時間」であり、免疫力や日中のパフォーマンス、安全に直結いたします。』

「危険なデータ」睡眠7時間の人と比べて、4時間未満の人は事故発生リスクが爆上がってしまう。
睡眠の重要性：睡眠は単なる「ムダな時間」ではなく、免疫力など健康全般に関わる重要な行動（アクション）

第2章：質の高い眠りへの実践的な習慣
自律神経をリラックス（副交感神経優位）させて、スムーズに入眠するための具体的な行動と環境の作り方
1.入眠前の「光」と「熱」のコントロール

～入浴の効果～
・浮くーリラクゼーション効果
・水圧ー血流を良くする効果
・温熱ー自律神経における副交感神経優位に⇒リラックス状態に突入

2.入眠のための行動療法⇒・眠くなってからふとんに入る
・ふとんに入って8～10分で眠りに入る状態は理想的である。
『眠れない時の対処法』
20～30分経っても眠れない場合、一度布団から出て、別の場所でリラックス活動を行い、眠気を感じてから再度ふとんに戻る「リセット行動」が効果的

～途中省略～
第3章ー3
睡眠の障害と対策
・睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）
大きないびきや呼吸停止がある場合、ＳＡＳの可能性があります。日中の強い眠気がある場合には専門医さんに相談しましょう。（ＳＡＳは本人が無自覚の場合がほとんどです。スクリーニング検査等は以前に比べても格段にチェックしやすくなっています）

最期に
『このチェックは、あなた自身の安全と最高のパフォーマンスのため利用するものです。体調不良や午前中のイライラに気づいたら、すぐに実践してみましょう』

一部割愛しておりますが、ドライバーだけでなく仕事「働くこと」を大切にしている方にとっては、最重要項目と言えるのではないでしょうか。
仕事術以上に健康は、「なによりも優先」する至高の領域でございます。
まずはあなた自身の健康を守りましょう！

皆さん、こんにちわ。
本日は独り言です。
スルーしていただいても、大丈夫です！
生きてりゃそういうこともあるよねと共感と終わりまでスクロールしていただけると幸いです。

人の成長を目にすると感動します。
今まで、なりゆきや現状維持で流されていた人が、勇気を出して行動し
表面的な結果が出ていなくても、その人が今までやってきたパターンと違う行動をした
時、それはその人の気づきであり、発見であり、成長ではないかと思います。

だから、それを目にしたとき、自分はなにも言うことはありません。
その人が決めたんですから、きっとうまくいきます。
そしてもれなく一緒にいる人に感動を与えてくれます。

その結果がたとえ、思ったような結果でなかったとしても僕は称賛に値すると思います。
仮に失敗だったとしても、その人がやりますと宣言したなら、もう成功していると思います。
失敗から得ることができた教訓と反省を得たから、やっぱり成功です。

その人は、人生の進路を決めました。
決める当日の前日の夜遅くまで、悩んでました。
それを見てました。僕はなにも言いませんでした。
自分で決めてほしかったから。どんな選択でも決めてほしかったからです。

前日までモヤモヤしていたと思いますが、
決めた日の夜は、霧が晴れたみたいに本当に表情もスッキリしていました。
そこには、自分で決めたという「覚悟」もセットでついてきています。

だから、結果はどうあれ、「もう大丈夫」と思えるのです。

行動すれば、たくさんの選択の機会が発生しますね。
選択の連続です。
だけど一度決めたら、突き進むだけです。自分の選択を信じる。
選択に迷ったときは、信頼できる人に相談する。
そういう人がいる今の人生がとても有難いです。

そして、その選択した人も、相談できる信頼する人が傍にいました。
他人との関係性は、こうありたいですよね。

だから他人への攻撃や愚痴は、聞いていると頭痛がしてきます。
そして楽しくありません。人への侮辱は、吐いた本人が代償を払わなければなりません。
言葉には魂があり、金言にもなるし、毒にもなる。コレ自分は本当であると信じています。
毒は身体を壊すので、取り入れません。長生きしたいのです。

では毒を体内へ入れてしまった、侵入させてしまった場合はどうするか。
病院へ行けば、横になって手当です。
家ではベッドに横になって手を当てて、手当です。
人は寝ている時、内臓は活発に活動するそうです。排泄活動もメインは夜寝ている時がMAXです。
読んで字のごとく、効果てきめんです。（これも独り言です。）

浄化の方法もセットで理解しておくと、生き易くなりますよね。
自分はやっぱり病院は有難い場所なのですが、好きにはなれません。

自分で治す術をたくさん知りたいと思います。

ブログの最後になってしまいましたが、会社で約半世紀くらい貢献していただいていた
パートさんが病気でお亡くなりになり、この世を去りました。

ご冥福をお祈りいたします。
本当に自分が学生時代から、この会社で働いてくれていました。
とても寡黙にきっちり働いていました。
いつもニコニコでした。不機嫌な表情を見たことがありませんでした。
お疲れ様でした。
素晴らしいご縁に感謝でございます。
また来世でお会いしたいです。その時も感謝出来る自分でいたいです。

今日もブログを最期まで見て頂いてありがとうございます。
彼女が大切にしてくれた分も含めて、会社を大切に永続させていきたいと思います。

皆さん、こんにちわ。
今日から師走ですね。
寒さも、明日あたりから本格的に厳しくなるとの事。
今年の夏がとても厳しかったことを考えますと、「そんなに寒くはないのでは？」と考えてしまいます。
しかし、自然の力は我々には、想像もつきません。日本の四季は、過去あれだけ暑くても、冬という季節は
、キチンとやってきますから。我々に気温差±20℃～30℃をしっかり体験させてくれます。

夏は、Tシャツ。冬はコート（ダウン）。その時、その時の環境に合わせて「対応を間違うな」という教訓を得ている気がするのは小生だけでしょうか。
閑話休題。

有名な作家で、現在93歳の五木（いつき）寛之さんという方が、ある雑誌で健康に関する興味深い内容を記述しています。
「先日、93歳になった。若いころは、自分は四十代でこの世を去るだろうと勝手に決めていた。しかし、健康ということに関しては常に関心があり、むかしは健康のたぐいの本を見つけると、真剣に読みふけっていた。もちろん、書店の店頭に溢れかえっている本の中には、適当な健康本も多い。途中で放り出すような本もあった。著者の肩書についだまされて、どうでもよい健康本をどれだけ読まされたことだろう。。。
　呼吸についての本もそうだった。私は子供のころから呼吸法については、特別な関心を抱いていた。～一部省略
そんなこともあって、こと呼吸法に関する本を見つけると、目次も見ずに買い込んだものである。結果は、『なーんだ、こんな話なら十年前から知ってるよ』という感じで、小遣いの無駄使いに終わるのが常であった。
　しかし、健康本の愛読者であっても、なんでもかんでも、書かれていることを実行するわけでもない。『これは違うだろ！』と時には声を出して独り言をいうこともあった。大事なことは、とっくに理解していた。要はそのことが続くかどうかというのが問題なのである。その『続けてやれる方法』をこそ教えて欲しいものなのだ。本を読んで始めたことで、五十年以上ずっと続いていることは一つしかない。
『それは息をするとき、鼻から吸って、口から吐くということである。』金魚のように口をパクパクやって息を吸わない。」～人間を学ぶ月間誌致知2025年12月号、千年の名言-今を生きる言葉～一部抜粋

また、島根県で35年間整体院を営んでおられる先生からも上記と似たようなお話しが出ており、これもまた興味深い内容です。
「様々な健康食品に頼っても今一つで、何かが足りないと感じていました。～一部省略～凝りなどを繰り返さないためには、日常生活における『健康維持のための呼吸法』が重要です。普段から意識するだけで変化が感じられるような呼吸法を、皆さまにお伝えしています。時々、健康セミナー等を開催したときに『長生きしたければ、長く息を吐くこと〈ながいき〉』とお話しするのですが、それくらい『呼吸は大切』とご説明をしています。」

なにげない呼吸ですが、真の極意は「深い呼吸」にある。足元に改善方法があるではと気づきを得た内容でありました。とてもありがたいです。

さて、前文が長文となってしまいましたが、2025年最期の大型トラックの納車式が本社で厳かに執り行われました。
いすゞトラック「GIGA」が晴れて納車となりました。

先週末にこの大型トラックが納車となりまして、これで今年の弊社の納車式も最期となります。
本当にトラックディーラー担当者様におかれましては、弊社からの要望含めましてキチンと対応下さり、
約束の納期に間に合わせて下さったこと、有難く感謝しかありません。
多少無理難題も申し上げましたが、しっかり対応下さったこと、重ねて感謝申し上げます。
新型のトラックに乗車するパイロット様におかれましても、色々な想いが乗って、このマシンが一つの形となって
完成していることを意識して頂けると嬉しいです。
商売道具に愛着を持って、大事にキレイに使って頂くことが、乗り手の心構えとして大切ではないでしょうか。
ながいき（長息）の秘訣にもありますとおり、最初の高揚感だけでなく粛々と淡々と続ける（継続）ことが肝要でございます。